Exerciţii

Exerciţii care m-au ajutat şi mă ajută în continuare când am dureri la încheieturi sau de spate.

Încheieturi — le fac cât mai des posibil pentru încălzirea încheieturile înainte de a lucra

Spate

Exerciţiile de la Tiffany Rothe sunt singurele care au reuşit să mă pună pe treaba. Nu prea mă omor după sport, dar pe astea le fac des.

Şi mai pot recomanda pagina: http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com . Acolo sunt explicate tehnici de masaj pentru diferite afecţiuni. Simple şi eficiente.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s