Regenerarea naturală a părului

De câţiva ani folosim doar şampon fără silicon, cu ingrediente din agricultură ecologică. La începutul anului am renunţat complet la şampon şi am trecut la săpun de Alep.

Eu n-am avut niciodată nicio problemă cu vreun şampon, astfel că nu s-au schimbat prea multe la mine. Nu mă pot plânge de căderea părului sau de păr rar – este chiar foarte bogat. Dar de când folosesc săpunul în loc de şampon observ mici antene în stânga şi în dreapta cărării, care, crescând, dispar cu timpul printre celelalte fire. Poate n-am fost eu atentă şi n-am observat că şi în trecut îmi creşteau aşa şuviţe.

Dar odată cu mine a trecut şi soţul pe săpun de Alep. Iar el chiar nu se putea lădau cu păr prea mult în creştetul capului. Nici măcar nu puteau fi numite fire, ci un fel de puf, atât de subţiri şi amărâte erau. Apoi au început să crească iar fire normale, groase, negre, chiar şi două deodată. Nu s-a acoperit golul, dar se observă o îmbunătăţire.

Şi cu mătreaţa (grasă, sub formă de coji) stă mult mai bine. Când recidivează şi foloseşte şampon revine imediat.

Folosim săpun de Alep cu 12 % ulei din sâmburi de dafin, iar împotriva mătreţii (la soţ) ulei de brusture, rozmarin şi arbore de ceai (prima dată de la Green Pharmacy produs în Polonia, dar nu se mai aduce şi am luat acum de la Dr. Casei produs în Ucraina – sticla şi eticheta sunt aproape identice).

Ceaiuri pentru diferite afecțiuni

La târgul de weekend de la Universitatea de Agronomie găsiți la standul 16 (pe dreapta, imediat lângă un nene care vinde jucării din lemn) o bioloagă, cercetătoare, foarte simpatică și ajutătoare, care vinde diverse ceaiuri, în special amestecuri pentru diferite afecțiuni: stări depresive, probleme de prostată, afecțiuni renale, infecții, imunitate, detoxifiere etc. Am văzut și unele ceaiuri simple precum urzică, lavandă, salvie, coada calului ș.a.

O pungă costă 5 lei, are cam 17 cm (partea umplută) și conținutul este destul de îndesat, ceea ce înseamnă că primești o cantitate generoasă.

Spor la descoperit ceaiurile (și parcă mai avea și ceva sucuri) și multă sănătate!

image

 

 

Lacrimi artificiale picături

Deoarece am început să am probleme cu ochii uscaţi, am fost nevoită să încerc diferite tipuri de picături artificiale.

Oftalmologul mi-a dat o listă şi mi-a spus să le cumpăr pe cele mai ieftine, întrucât toate conţin aceeaşi substanţă. Aşa că mi-am luat Tears Naturale II. Sunt ok, fără conservanţi, valabile 1 lună de la deschidere, dar efectul nu ţine prea mult, plus că nu mi-a putut spune farmacista dacă sunt bune şi pentru lentile de contact.

Aşa că mi-a dat Systane, pe care scrie clar că sunt adecvate pentru lentile de contact. Acestea sunt mai scumpe, dar pot fi folosite 6 luni de la deschidere, asta deoarece au conservanţi, ceea ce nu e prea indicat. Eu nu m-am împăcat prea bine cu ele, parcă mă deranjau.

Apoi am citit de lacrimile artificiale Hyabak, care au fost testate de Oekotest din Germania şi au ieşit cele mai bune. Deşi nu conţin conservanţi, sunt valabile 6 luni de la deschidere, deoarece flaconul are un sistem special prin care ies picăturile. Pot fi folosite şi cu lentile de contact, iar efectul ţine la mine ceva timp.

Am vrut să încerc şi lacrimi artificiale sub formă de unguent, dar în România pare-se că nu există şi fără conservanţi. Farmacista mi-a recomandat un produs natural, FitoStill. Sunt monodoze, valabile 12 ore de la deschidere (ajunge pentru 3-4 utilizări de 1-2 picături în fiecare ochi), 10 bucăţi 42 de lei, cu ceva extract de muşeţel. Când le introduci în ochi ustură foarte tare (celelalte încercate nu usturau), ochii se înroşesc puţin şi arată ca şi cum ai fi plâns. Apoi îşi revin şi rămân umezi destul de mult timp. Am impresia că ustură mult mai tare atunci când sunt mai uscaţi, când n-am mai folosit de multe ore picăturile, dar este posibil să mă înşel.

Dacă aţi încercat şi alte lacrimi artificiale, aştept recomandările voastre.

Remediul durerilor fără leac

Dacă vă luptaţi de o veşnicie cu dureri de spate, mâini, umeri, genunchi, încheieturi, aţi încercat deja orice măsură imaginabilă, dar nu v-a ajutat să scăpaţi permanent de probleme, sunteţi în aceeaşi situaţie ca şi mine. Am scris într-un articol anterior despre problemele mele cu durerile de încheituri la nivelul mâinilor. Nimic nu m-a ajutat pentru mult timp. Până am dat de cartea  “The Mindbody Prescription” de John Sarno. V-o recomand insistent.

Eu nu prea cred în vindecări miraculoase cum se poate citi în orice recenzie la această carte. Dar n-am avut nimic de pierdut. Şi, într-adevăr, am câştigat foarte mult. Mi-am recâştigat viaţa fără dureri la mâini. La 2 zile după ce am citit cartea am putut lucra din nou fără bandaj. Sper să vă ajute şi pe voi sau pe dragii voştri.

Domnul doctor Sarno susţine că există numeroase tipuri de durere fără cauză fizică, provocate de creier prin întreruperea alimentării cu oxigen la nivelul musculaturii în cauză. Iar creierul face acest lucru, fiindcă în adâncul nostru există o supărare, o furie, de care nu suntem conştienţi şi care doreşte să iasă la suprafaţă, dar creierul nu vrea să permită aceasta pentru a ne proteja împotriva subconştientului. În felul acesta încearcă să ne distragă atenţia. Şi reuşeşte, zic eu. Pentru a scăpa de dureri nu trebuie să faci altceva decât să accepţi ideea că ceva din subconştient o cauzează. Nici măcar nu trebuie să ştii exact ce anume.

Majoritatea persoanelor afectate sunt perfecţioniste sau persoane foarte bune la suflet, care încearcă să mulţumească pe oricine, însă copilul din noi se împotriveşte, este egoist, vrea să fie copil în continuare.

Deja simplul fapt că eşti conştient de acestea şi accepţi această idee te poate ajuta. Cartea zice că în 10 zile îţi va trece durerea, dar şi că poate să reapară în altă regiune a corpului, deoarece creierul luptă în continuare. La mine se manifestă acum prin muşchi foarte tensionaţi în zona umerilor. În cazuri complicate se recomandă şi psihoterapie, pentru a elimina cauza din subconştient.

Mai multe informaţii şi sfaturi (în limba engleză) găsiţi aici.

Problemele vizate sunt dureri musculare şi neuropate (dureri de spate, dureri de genunchi, dureri de umeri, dureri de braţe etc.), dar şi unele simptome ale bolilor gastrice, imunitare şi autoimune.

Endocrinologi în Bucureşti

Am avut ocazia să dau pe la mai mulţi endocrinologi în ultimii ani şi m-am gândit că poate următoarele informaţii sunt utile şi pentru alţii.

Endocrinologul pe care NU îl pot recomanda: Corina Neamţu de la Parhon şi Sanador.
De ani de zile umblu de la medic la medic şi niciunul nu găseşte cauza pentru problemele mele. Un endocrinolog îmi pune diagnosticul boala autoimună, analizele şi alţi medici o confirmă aşa că mă gândesc să merg la renumiţii specialişti de la Parhon. După ore de aşteptare, deşi aveam programare, intru, se uită pe câteva rezultate ale analizelor, îmi spune că sunt sănătoasă tun şi că ar trebui să mă îngraş că sunt cam slabă.  Îmi trânteşte în mână trimiterea (care nici măcar nu era a mea), îmi mai spune o dată că trebuie să mă îngraş, să mănânc mai mult (ca endocrinolog ar trebui să ştii că nu e chiar atât de simplă treaba) şi am terminat.

Impresia mea: total dezinteresată şi incompetentă.

Exerciţii

Exerciţii care m-au ajutat şi mă ajută în continuare când am dureri la încheieturi sau de spate.

Încheieturi — le fac cât mai des posibil pentru încălzirea încheieturile înainte de a lucra

Spate

Exerciţiile de la Tiffany Rothe sunt singurele care au reuşit să mă pună pe treaba. Nu prea mă omor după sport, dar pe astea le fac des.

Şi mai pot recomanda pagina: http://www.do-it-yourself-joint-pain-relief.com . Acolo sunt explicate tehnici de masaj pentru diferite afecţiuni. Simple şi eficiente.

Experienţa mea cu osteopatia

Ce nu face omul când nu mai poate să lucreze normal de durere? Exact, încearcă toate tratamentele posibile. Citeam pe forumuri străine că durerile în braţe pot fi cauzate de nervi prinşi între discurile coloanei vertebrale şi că ar fi bine să te vadă un osteopat. Întrucât am avut şi dureri de spate am zis să încerc.

Cum la noi poţi număra încă pe degetele de la mână osteopaţii, am ajuns la Alpha Medical Center la Anatolii Cocoş. Poate fi găsit şi la Spitalul Militar, dar eu nu aveam cum să ajung acolo. La cabinetul privat, consultaţia (30 min.) costă 150 lei şi şedinţa de tratament (45 min.) costă 250 lei. Mie mi-a inclus prima şedinţă de tratament în programarea de consultaţie şi am plătit doar tratamentul.

A explicat în detaliu legătura dintre ficat, pancreas, bilă şi restul organelor şi cum aceste organe influenţează sănătatea întregului organism. Mi-a plăcut cum a explicat totul, dar unele lucruri mi se păreau exagerate. În două zile de la prima şedinţă de tratament nu voi mai avea dureri şi după mai multe şedinţe voi fi vindecată şi de restul afecţiunilor mele. Ce să vă spun, durerile au intrat cu mine în noul an. Şi parcă încerca permanent să mă convingă că el este cel mai bun, alţii sunt habarnişti, metoda aia e cea mai bună, îmi spunea mereu ce simt după ficare parte din tratament. Acum nu ştiu, ori trebuie să fii aşa la noi, fiindcă te consideră lumea şarlatan, ori se crede într-adevăr atât de bun.

După şedinţă mi-a făcut programare pentru săptămâna ce urma şi mi-a spus să sun dimineaţa să îmi fac programare pentru următoarea lună. Am sunat şi mi s-a spus că nu se fac după ora 17 programări pentru tratament, deoarece domnul doctor este obosit la acea oră şi nu ar mai fi mulţumit cu rezultatul, însă dânsul îmi făcuse personal programare la ora 18.

M-am prezentat la următoarea programare, m-a întrebat puţin supărat cine mi-a făcut programarea pentru ora aia, dar a acceptat până la urmă să-mi facă tratamentul. M-a întrebat imediat dacă mi-am făcut programare pentru luna următoare şi mi-a zis că nu face şedinţe de tratament după ora 17. Acceptasem deja asta, chiar mă impresionase că pune aşa mare accent să nu facă tratament când este obosit, mă mulţumisem cu cele 2 şedinţe şi îmi propusesem să-mi mai iau câte o jumătate de zi de concediu să pot ajunge cumva, întrucât mi-a zis că sunt necesare 7-9 şedinţe. Dar apoi mi-a zis că se poate rezolva cu 100 de lei în plus. Deci uitaţi de somn, de cafea, de vitamine, suta de lei elimină oboseala! Şi respectul meu a fost eliminat instantaneu. Nici nu pot descrie acel sentiment, sau combinaţia de sentimente. Cu siguranţă simţeam silă şi abia aşteptam să ies de acolo, să nu mai aud că trebuie să fac cumva să revin, că momentan oricum nu mai sunt locuri, dar va permite mai încolo încă o serie de programări pentru luna respectivă.

Am plecat foarte dezamăgită şi am renunţat la continuarea tratamentului. Sper ca voi să aveţi experienţe mai bune.